நமக்கு தலைவலி அல்லது சோர்வாகவோ உணர்ந்தால் ஒரு கப்பு டீ அல்லது காப்பி குடித்தால் போய்விடும் என்றோரு கருத்தும் இருந்து வருகிறது.அதுவுமின்றி இன்றயகாலகட்டத்தில் டீ பிரியர்கள் என்று ஒரு கூட்டமே உள்ளார்கள் . அவர்களுக்கு முக்கியமாக இந்த தகவலை பகிருங்கள் .

தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா Furnitures கடைகளும் மற்றும் Manufacturers உள்ளார்கள் .உங்கள் மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் .

அளவிற்கு அதிகமான சூட்டில் டீ அல்லது காபி குடிப்பதால் ,நமது உடல் ஆரோக்கியத்தையே பாதிக்க கூடலாம் என்று ,இணையதளங்களில் நிறைய கட்டுரைகளை எங்களால் பார்க்க முடிந்தது ,அவற்றை உங்களிடம் பகிர்ந்துக்கொள்ள விரும்புகிறோம் .

டீ அல்லது காப்பியே அதிக சூட்டில் குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் :

சமீபத்திய ஆய்வுகளில் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்க கூடும் என்று சொல்லப்படுகிறது

டீ, காபி போன்ற பானங்களை அதிக சூட்டில் குடிப்பதால் வாய், உணவுக்குழாய் மற்றும் தொண்டையில் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவித்ததாக கூறப்படுகிறது.

தொண்டையின் மற்றும் உணவுக்குழாயின் புற்றுநோய் அபாயம்:

அதிக வெப்பமான பானங்களை (60°C-க்கும் மேல்) தொடர்ந்து குடிப்பது, உணவுக்குழாய் செல்களில் பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்.

இதனால் செல்களின் சீர்திருப்தி பாதிக்கப்படும், இது டிஸ்ப்ளாசியா என்ற சூழ்நிலைக்குச் செல்ல முடியும். டிஸ்ப்ளாசியா சில நேரங்களில் புற்றுநோயின் முன்னோடியாக இருக்கக்கூடும்.

உணவுக்குழாயில் அழற்சி:

மிகவும் சூடான பானங்கள் செல்களின் மேல்தோல்பகுதியை எரிச்சலூட்டும்.

இது தொண்டை மற்றும் உணவுக்குழாயில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சீரான அழற்சிகள் குணமாகாமல் நீடித்தால், மேலும் ஆபத்தான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.

தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா Opticals கடைகளும் உள்ளார்கள் .உங்கள் மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் .

செரிமான செயலில் பாதிப்பு:

வெப்பமான பானங்கள் வாயின் மற்றும் தொண்டையின் இயல்பான பீஎச் அளவை மாற்றிவிடும், இது பாக்டீரியாவுக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்கலாம்.

சில நேரங்களில் இதனால் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியம் குறையலாம்.

மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைகள்:

• பானங்களின் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்துதல்:

தேநீர், காப்பி போன்ற பானங்களை அருந்தும் முன் சில நிமிடங்கள் குளிர விடுங்கள்.

50-60°C கீழ் வெப்பநிலை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• அளவான உட்கருத்துக்கள்:

பானங்களை மெதுவாக அருந்துவது செரிமான அமைப்புக்குச் சாதகமாக இருக்கும்.

• ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை தவிர்த்தல்:

மிகவும் சூடான பானங்கள் உட்கொள்வதை ஒழிக்க வேண்டும், குறிப்பாக அடிக்கடி.

• விஞ்ஞான ஆதாரங்கள்:

அதே நேரத்தில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) உட்பட பல ஆராய்ச்சிகள், சூடு அதிகம் உள்ள பானங்கள் புற்றுநோய்க்கான அபாய காரணியாக இருக்கலாம் என்று குறிப்பிட்டுள்ளன. இது சூடான பானங்கள் உட்கொள்பவர்களுக்கு முன்னெச்சரிக்கையாக இருக்கும்.

எனவே, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த விஷயத்தில் சற்று கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

சூடான பானங்கள் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்:

• வெப்பநிலை மற்றும் செல்களை பாதிக்கும் நடைமுறைகள்:

60°C-க்கும் மேல் வெப்பநிலையுள்ள பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது, உணவுக்குழாயின் மேல்தோல்சக்தியை எரிச்சலூட்டும்.

இது செல்களில் அழற்சியையும் தொடர்ந்து பிணிப்பட்ட பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது புற்றுநோய்க்கான அடிப்படையாக இருக்கக்கூடும்.

• புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால்:

புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக அளவில் மது அருந்துதல் உணவுக்குழாயில் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான முக்கியமான காரணிகள்.

இந்த பழக்கங்களுடன் சூடான பானங்களை உட்கொள்வது ஆபத்தை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

• புற்றுநோயின் தொடக்க நிலையில் அறிகுறிகள்:

தொண்டையில் வீக்கம், கிரகித்தலில் சிரமம், மற்றும் உடலில் சோர்வு போன்றவை ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

இவை நீடித்தால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

ஆபத்தை குறைப்பதற்கான பரிந்துரைகள்:

• பானங்களின் வெப்பநிலையை குறைப்பது:

சூடான பானங்களை அருந்துவதற்கு முன் சில நிமிடங்கள் குளிர விடுவது.

தேநீர், காப்பி போன்றவை அருந்தும் முன் வெப்பநிலையை 50°C-க்கு கீழாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றம்:

புகைபிடிப்பது மற்றும் ஆல்கஹால் அருந்துவதை குறைத்தல்.

ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுதல்.

• மருத்துவ ஆலோசனை:

உடலில் சீரான அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுதல்.

முன்னெச்சரிக்கை பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது, குறிப்பாக உயர் ஆபத்து குழுவில் உள்ளவர்களுக்கு.

• உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கருத்து:

WHO 2016ல் வெளியிட்ட அறிக்கையில், 65°C-க்கும் மேல் சூடான பானங்களை குடிப்பது "மனித நச்சுத்தன்மை" (probable carcinogen) என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு காரணியாக பார்க்கப்படுகிறது.

தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா Home Appliances Services கடைகளும் உள்ளார்கள் .உங்கள் மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் .

உங்களது ஆரோக்கியத்திற்காக வெப்பநிலை குறைந்த பானங்களை தேர்ந்தெடுப்பது, சீரான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியமாகிறது.

கவனமாக இருக்க வேண்டியவை  :

இந்த குளிர்காலத்தில் சூடான பானங்களை குடிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. ஆனால் அவற்றின் வெப்பநிலை உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு எந்த விதமான தீங்கும்  விளைவிக்க கூடிய அளவிற்க்கு சூடாக இருக்க கூடாது .மிதமான வெப்பநிலையில் டீ மாற்றும் காபி குடிப்பதால்   சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு :  

(இந்த தகவலானது, பல இணையதளங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள்  மூலமாகவும்  நாங்கள் அறிந்தவற்றை உங்களுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டுமென்ற நோக்கில் தான் இதை எழுத்திருக்கின்றோம்.இதை முழுமையாக கடைபிடிக்க நாங்கள் அறிவுறுத்தவில்லை(நிப்ஸ் இணையத்தளம் இந்த தகவல்களை உண்மை என்றும் உறுதிப்படுத்தவில்லை .இதை கடைபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் மருத்துவரை ஆலோசித்து கொள்ளுங்கள் .)

Join Tamilnadu Makkal Whatsapp Group: https://chat.whatsapp.com/ElvJKLyTpMUL63kVSBwU0p

           இதை பற்றிய உங்களது கருத்தை Comment Box இல் தெரிவிக்கவும் .