'டீ' பிரியர்கள் கவனத்திற்கு.. இரவு 7 மணிக்கு மேல் 'டீ' குடிக்கக் கூடாது.!Attention 'tea' lovers.. Don't drink 'tea' after 7 pm.!
142 Blog > Health
இரவு 7 மணிக்குப் பிறகு டீ குடிப்பதால், பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். இதனால் என்னென்ன உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று பார்க்கலாம்.
Combo Offer (COOKER,MIXE) போய்கிட்டு இருக்குது - TV OFFER போய்கிட்டு இருக்குது
பலர் காலையில் எழுந்ததும் டீ, காபி போன்ற சூடான பானங்களை அருந்துவார்கள். அவை நல்ல புத்துணர்ச்சியுடன் மற்றும் புதிய ஆற்றலை வழங்குகின்றன. இதில் உள்ள காபி பீன்ஸ் உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு உங்கள் உடலில் அதிக ஆற்றலை உருவாக்குவதாகவும் கூறப்படுகிறது.
அளவாக தேநீர் அருந்துவது உடல் நலத்திற்கு நல்லது. அதே டீயை தவறான நேரத்தில் குடிப்பதால் பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என எச்சரிக்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்.
சிலர் தலைவலி மற்றும் சோர்வைப் போக்க முடிந்தவரை டீ குடிப்பார்கள். ஆனால், மாலையில் தேநீர் அருந்தக் கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இரவு 7 மணிக்கு மேல் டீ குடிப்பதால் சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர்.என்னென்ன உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
கேஸ் : அதிகப்படியான தேநீர் சிலருக்கு கேஸ் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இந்த சூடான பானத்தில் உள்ள கலவைகள் அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, நெஞ்செரிச்சல், அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இரவில் டீ குடிக்கக் கூடாது. உணவுக்குப் பிறகுதான் உட்கொள்ள வேண்டும்.
மேலும் படிக்க : வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கலாமா.. கூடாதா..? அவசியம் தெரிஞ்சுக்கோங்க..!
தூக்கமின்மை: இரவில் தேநீர் குடிப்பது உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கும். தேநீரில் காஃபின் உள்ளது. இது ஆற்றலை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் தேநீர் குடித்தால், காஃபின் உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கும். இது தூக்கமின்மை மற்றும் பிற தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
நீரிழப்பு: இந்த சூடான பானம் உடலில் உள்ள தண்ணீரை வெளியேற்றுகிறது. எத்தனை முறை தேநீர் அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைகிறது. இது பல நோய்களுக்கு மூல காரணமாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பாக இரவில் தேநீர் அருந்துவது நீரிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது தலைவலி, சோர்வு மற்றும் கவனம் இல்லாமை போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இதயத் துடிப்பு: தேநீரில் உள்ள காஃபின் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. இரவில் டீ குடிப்பதால் இதயத்துடிப்பு அதிகரிக்கும். இது நரம்பு வேகத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலை இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம். எப்படியிருந்தாலும், இதயப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எப்போது, எவ்வளவு தேநீர் அருந்த வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள முறையாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மேலும் படிக்க : உங்களுக்கு இந்த 2 பிரச்சனை இருந்தால் கல்லீரல் புற்றுநோய் வர வாய்ப்பு அதிகம்.. விளக்கும் ஆய்வு.!
மாலையில் தேநீர் அருந்திய பிறகு, சிலருக்கு இரவில் வயிற்று எரிச்சல் அல்லது அமிலத்தன்மை பிரச்சனை ஏற்படலாம். உண்மையில், தேநீர் வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தை கெடுக்கிறது. இந்த சூடான பானத்தை இரவு உணவிற்கு முன் குடிப்பதால் பல்வேறு வயிற்று பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை. இது அனைவருக்கும் சமமாக பொருந்தாது. இது நபரின் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு தகவலையும் செயல்படுத்துவதற்கு முன் தொடர்புடைய நிபுணர்களை அணுகவும்.
Join Tamilnadu Makkal Whatsapp Group : https://chat.whatsapp.com/ElvJKLyTpMUL63kVSBwU0p
இதை பற்றிய உங்களது கருத்தை Comment Box இல் தெரிவிக்கவும் .