Blogs

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில், தொடர் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, அதிக நேரம் திரையில் செலவிடுதல் போன்ற காரணங்களால் கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள் தோன்றும். இது முகத்தின் அழகைக் குறைத்து, வெளிறிய தன்மையை அதிகரிக்கிறது.கருவளையம் பிரச்சனையை நீக்க மக்கள் பல்வேறு அழகு சாதன பொருட்கள் மற்றும் கிரீம்களை பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் இதை அதிகம் பயன்படுத்துவதால் முகத்தில் வறட்சி ஏற்படுகிறது. இன்று இந்தக் கட்டுரையில் கருவளையங்களைக் குறைக்கவும், பளபளப்பை அதிகரிக்கவும் உதவும் சில எளிய வழிமுறைகளைப் பற்றிக் கூறுவோம். கருவளையங்களை நீக்க சில எளிய வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா MENSWEAR கடைகளும் மற்றும் MODELS AND PRICE - உங்களது மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் . வெள்ளரி மற்றும் ரோஸ் வாட்டர்:சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, வெள்ளரி துண்டுகளை கண்களில் தடவுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் மூலம், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை நீக்கலாம். இது தவிர, வெள்ளரி சாற்றை

ஒரு புதிய ஆய்வில் நீரிழிவு நோயுடன் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகம் என்று தெரியவந்துள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை முடிந்து, குணமடைந்த பிறகும் சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன் போன்றவை ஏற்பட்டால், இந்த நோய் மீண்டும் ஆரம்பமாகி ஆபத்தானதாகிவிடும். தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா Furnitures கடைகளும் மற்றும் Sofa Manufacturers உள்ளார்கள்  -  உங்களது மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் .கல்லீரல் புற்றுநோய் மிகவும் ஆபத்தான நோயாகும். ஒருவருக்கு நோய்த் தொற்று ஏற்பட்டால், அந்த நோயை விட அவர் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி, அதன் காரணமாக அவரது நோய் தீவிரமடைகிறது. ஆனால் நீங்கள் சில சமயங்களில் சிறிய நோயாகக் கருதுவது முற்றிப்போய் ஆபத்தான நோயாக மாறுவதும் உண்டு.அப்படி ஒரு புதிய ஆய்வில் நீரிழிவு நோயுடன் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகம் என்று தெரியவந்துள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை முடிந்து, குணமடைந்த பிறகும் சர்க்கரை நோய்,

தென்காசி மாவட்டத்தில் “கலைஞர் கடன் உதவி” திட்டத்தின் கீழ் குறு நிறுவனங்கள் குறைந்த வட்டி விகிதத்தில் ரூ.20 லட்சம் வரை கடன் பெறலாம். தமிழ்நாடு அரசின் குறு, சிறு மற்றும் நடுத்தர தொழில் நிறுவனங்கள் துறையின் கீழ் இயங்கும் தமிழ்நாடு தொழில் கூட்டுறவு வங்கியான தாய்கோ வங்கி கிளைகளில் குறு உற்பத்தி நிறுவனங்களுக்கு மிக குறைந்த வட்டியான 7 சதவீதம் வட்டிவிகிதத்தில் ரூ.20 லட்சம் வரை புதிய திட்டமான “கலைஞர் கடன் உதவி” திட்டத்தின் கீழ் நடைமுறை மற்றும் மூலதன கடன் பெற முடியும். தமிழ்நாட்டில் இருக்க கூடிய எல்லா Furnitures கடைகளும் மற்றும் Sofa Manufacturers -  உங்களது மாவட்டத்தை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தவும் .தகுதி: இத்திட்டத்தின் கீழ் குறு உற்பத்தி நிறுவனங்கள் அசையா சொத்துக்களை அடமானம் வைத்து இந்த கடன்களை பெறலாம்.இத்திட்டத்தில் கடன்பெற குறைந்தபட்ச வயது 18 அதிகபட்சமாக 65-க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.புதிய மற்றும் ஏற்கனவே இயங்கி வரும் குறு தொழில்

நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு மசாலா பொருள் இஞ்சி என்பதை நாம் அறிவோம். வைட்டமின்கள், மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்த இஞ்சி நம்முடைய செரிமானத்தை தூண்டி, வீக்கத்தை குறைத்து, குமட்டலை போக்குகிறது. அது மட்டுமல்லாமல் இது நம்முடைய உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றி சுத்தம் செய்கிறது. இதனால் நம்முடைய ஒட்டுமொத்த நலனை ஊக்குவிப்பதற்கு இஞ்சி பெரிய அளவில் உதவி புரிகிறது.                                            திருச்சியில் உள்ள அணைத்து MENS WEAR கடைகளும் இதில் உள்ளது .மேலும் வலுவிழந்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுபவர்கள் தொடர்ந்து இஞ்சியை எடுத்து வந்தால் அவர்களுடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து நல்ல மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கலாம் . உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கும் இஞ்சி உதவுகிறது.

உப்பு சுவைக்காக மட்டுமல்ல தசை ஆரோக்கியம், நரம்பு செயல்பாடுகள் மற்றும் நீர்ச்சத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற செயல்களுக்கும் உப்பு இன்றியமையாததாகும். அதேசமயம் அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு உட்கொள்வதும் ஆரோக்கியத்தை வெகுவாக பாதிக்கும்.உப்பு உணவின் தவிர்க்க முடியாத பொருள். சுவைக்காக மட்டுமல்ல தசை ஆரோக்கியம், நரம்பு செயல்பாடுகள் மற்றும் நீர்ச்சத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற செயல்களுக்கும் உப்பு இன்றியமையாததாகும். அதேசமயம் அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு உட்கொள்வதும் ஆரோக்கியத்தை வெகுவாக பாதிக்கும். குறிப்பாக அதிக உப்பு சேர்க்கப்படும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பேக்கிங் செய்யப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது பல ஆபத்தான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். அப்படி உப்பு அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் என்னென்ன பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை பார்க்கலாம்.ஹைப்பர்டென்ஷன் : அதிக உப்பால் பலரும் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனை உயர் இரத்த அழுத்தம். உடலில் அதிக உப்பு உறிஞ்சப்படும்போது அதை இரத்தத்துடன் கரைக்க உடலுக்கு அதிக தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. அப்படி அதிக நீர் இரத்தத்தில் கலக்கும்போது இரத்தத்தின் அளவு அதிகரித்து

வருமான வரித் துறையானது அதன் இ-ஃபைலிங் போர்ட்டலின் புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பான ஐடிஆர் இ-ஃபைலிங் போர்டல் 3.0ஐ அறிமுகப்படுத்த உள்ளது. இது பயனர்களுக்கு வரிக் கணக்கு தாக்கல் செய்யும் செயல்முறையை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சுற்றறிக்கையின்படி, வரி செலுத்துவோர் மின்னணு முறையில் தங்கள் வருமானத்தை தாக்கல் செய்யவும், சட்டப்பூர்வ படிவங்களை சமர்ப்பிக்கவும் மற்றும் பிற முக்கிய சேவைகளை அணுகவும் இந்த போர்டல் மென்மையான அனுபவத்தை வழங்கும்.புதிய தளம், IEC திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, Centralised Processing Centre(CPC) நிர்வகிக்கப்படும். இது e-filing portal மூலம் சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வருமானத்தை செயலாக்குகிறது. பேக் ஆப்பீஸ் போர்ட்டல் வரி செலுத்துவோர் தகவலை அணுகவும் மற்றும் வருமானத்தை செயலாக்கவும் வரி அதிகாரிகளை அனுமதிக்கிறது.ITR போர்டல் 3.0 மேம்பட்ட சேவைகளை வழங்குவதன் மூலமும் பாதுகாப்புக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. தளத்தை மேலும் மேம்படுத்த வரி செலுத்துவோர் மற்றும் வரி வல்லுநர்கள் மற்றும் அதிகாரிகள் உட்பட

தமிழ்நாடு அரசு பெண்களின் முன்னேற்றத்திற்கு பல்வேறு நலத்திட்டங்களை அறிவித்து செயல்படுத்திவருகிறது. அந்த வகையில், பெண்களுக்கு ரூ. 50,000 உதவித் தொகையாக வழங்கும் திட்டத்தையும் சமீபத்தில் அறிவித்திருந்தது.அதன்படி கடந்த ஜூன் மாதம் 21ம் தேதி சமூக நலத்துறை சட்டமன்றத்தில் வெளியிட்டிருந்த அறிவிப்பில், கைம்பெண்கள், நலவாரியத்தில் பதிவு செய்த கைம்பெண்கள், கணவரால் கைவிடப்பட்டவர்கள், ஆதரவற்ற, நலிவுற்ற பெண்கள், பேரிளம் பெண்களில் இருந்து வறுமைக் கோட்டிற்கு கீழ் உள்ள 200 பயனாளிகளுக்கு ரூ. 50 ஆயிரம் உதவித் தொகையாக வழங்கப்படும் என அறிவித்தது.இந்த ரூ. 50 ஆயிரம் கொண்டு, நடமாடும், உணவகங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், சிற்றுண்டி கடைகள், நடமாடும் பழச்சாறு கடைகள், சலவைக்கடைகள் போன்ற சுயதொழில் செய்யலாம் என அறிவித்திருந்தது. இதற்காக மொத்தம் ரூ. 1 கோடி செலவில் மானியம் வழங்கப்படும் எனவும் அறிவிப்பு வெளியாகியிருந்தது.Also Read : தீபாவளிக்கு 4 நாட்கள் விடுமுறை என தமிழக அரசு அதிரடி முடிவு?இதற்கான ஒப்புதல் எல்லாம் பெறப்பட்டு

தீபாவளி பண்டிகை இந்த ஆண்டு அக்டோபர் 31ம் தேதி கொண்டாடப்பட இருக்கிறது. இது வியாழக்கிழமை என்பதால், பிறகு வெள்ளி ஒரு நாள் வேலை நாளாகவும் அதனைத் தொடர்ந்து சனி மற்றும் ஞாயிறு அரசு விடுமுறை என்பதாலும், சொந்த ஊர் செல்பவர்கள் வெள்ளிக்கிழமை விடுமுறை வேண்டும் என பல்வேறு தரப்பில் இருந்து தமிழக அரசுக்கு கோரிக்கை வைக்கப்பட்டது.இதனை ஏற்று தமிழ்நாடு அரசு தீபாவளி பண்டிகைக்கு அடுத்த நாளான நவம்பர் 1ம் தேதி விடுமுறை அறிவித்தது. அதன்படி தமிழகம் முழுவதும் உள்ள அனைத்து அரசு அலுவலகங்கள், பொதுத்துறை நிறுவனங்கள், பள்ளிகள், கல்லூரிகள், இதர கல்வி நிறுவனங்களுக்கும் நவம்பர் 1ம் தேதி அரசு விடுமுறை அளிக்கப்பட்டுள்ளது.அதேசமயம் இந்த விடுமுறையை ஈடு செய்யும் வகையில் நவம்பர் 9-ம் தேதி (சனிக்கிழமை) வேலை நாளாக செயல்பட வேண்டும் என அரசு அறிவித்துள்ளது.இதன்மூலம், வியாழன் (தீபாவளி), வெள்ளி, சனி, ஞாயிறு என தொடர்ந்து 4 நாட்கள் விடுமுறை கிடைத்துள்ளதால் அரசு

கண்கள் மனித உடலின் மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகளாகும். அவை வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றுவதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன.கண்ணின் பிரச்சனைகள் பலவிதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவை கண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கும், பொதுவான வாழ்வியல் முறைக்கும் பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்.சில முக்கிய கண் பிரச்சனைகள் (பார்வை குறைபாடு,மன அழுத்தம்,கண்ணின் அழற்சி,தோல்பாதிப்பு)கண்கள் சிவக்க காரணங்கள்:எரிச்சல்:கண்களுக்கு ஏற்படும் எரிச்சலால், கண்கள் சிவப்பாக மாறலாம். இது உலர்வின் காரணமாக ஏற்படும்.தூக்கமின்மை:போதுமான தூக்கம் இல்லாமல் இருப்பதால், கண்களில் எரிச்சலுக்கும், சிவப்பு நிறத்துக்கும் காரணமாக இருக்க முடியும்.கண் அழுத்தம்:கண்களை நீண்ட நேரம் திரை பார்ப்பது அல்லது தீவிரமாக கவனம் செலுத்துவது காரணமாக கண்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும், இது சிவப்பாக மாறுவதற்கு வழிவகுக்கும்.தூசி மற்றும் புகை:சுற்றுச்சூழலில் உள்ள தூசி, புகை அல்லது வேதியியல் மூலக்கூறுகள் கண்களில் உள்ள அசௌகரியத்தைக் காரணமாகக் கொள்ளலாம்.கண்ணீரின் குறைபாடு:கண்களில் நீர்க் கலவைகள் (Tears) இல்லாமல் இருந்தால், கண்ணின் உலர்வு மற்றும் சிவப்பு ஏற்படும்.சேதமடைந்த கண் இமை:கண்களில் ஏற்படும் எந்தவொரு காயமும் அல்லது அழற்சியும் (Conjunctivitis)